10岁小孩能喝红茶吗

10岁小孩可以适量喝红茶。

红茶是一种全发酵茶，具有一定的营养价值，含有维生素A、胡萝卜素、谷氨酸、赖氨酸、亮氨酸、咖啡碱、钙、钾、磷、酶等营养物质。

10岁小孩是可以适当饮用一些淡红茶的，并无禁忌。红茶作为一种茶饮，适量饮用，可补充机体所需的水分及上述营养物质。

但注意10岁小孩不宜大量饮用过浓的红茶，以防其中所含的咖啡碱成分导致孩子过于兴奋，出现心率增快、失眠等情况。

10岁小孩日常需要保证充足的饮水，以白开水为宜，尽量避免喝碳酸饮料及含糖较高的奶茶等。