喝酒的危害和益处

饮酒是一种普遍的社交行为，目前没有证据表明酒精可以对人体产生益处，只会带来伤害：损害肝脏健康、降低免疫力、损害大脑功能等。

1、损害肝脏健康：长期饮酒会严重损害肝脏功能，导致肝脏病变。

2、影响心血管健康：饮酒会加重心脏负担，导致心脏病变和心血管疾病。

3、降低免疫力：饮酒可以降低人体免疫力，增加感染的风险。

4、损害大脑功能：长期饮酒会导致大脑功能减退，影响认知和记忆能力。

为了保护自己的健康，应避免过量饮酒。