黄豆和杏仁能不能同时吃

黄豆和杏仁可以同时食用，但要注意适量。

黄豆是一种常见的豆类，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。杏仁是一种干果，富含维生素E、维生素B族、不饱和脂肪酸、植物蛋白等营养成分。两者同时食用并不会产生不良反应，还可以为身体提供更多的营养。

但需注意，黄豆和杏仁都是高热量、高脂肪的食物，过量食用容易引起消化不良、肥胖等问题，建议适量食用。

此外，对黄豆或杏仁过敏者应避免食用。