过量摄入生花生米后怎么办

过量摄入生花生米可能会导致消化不良、胃肠不适等症状。如果出现了这些症状，可以采取以下措施：

1、停止食用：首先，应该立即停止食用生花生米，避免继续摄入更多的花生米。

2、观察症状：仔细观察身体出现的症状，如腹痛、腹泻、恶心等。

3、饮食调整：在接下来的一段时间内，应尽量选择清淡易消化的食物，如白粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。

4、多喝水：多喝水可以帮助促进身体代谢，缓解胃肠不适的症状。

5、必要时就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗。

总之，过量摄入生花生米后应该密切关注身体的反应，并采取相应的措施。如果出现严重或持续的症状，应该及时就医。