过度摄入生花生米会发生什么
问题描述:请问过度摄入生花生米会发生什么?
发布于2022-02-07・浏览2485次
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生花生米含有较高的脂肪和热量,如果过度摄入,可能会导致以下问题:
1、消化不良:生花生米含有较多的纤维素,过量摄入可能会导致胃肠不适、消化不良等症状。
2、热量过剩:生花生米是一种高热量食物,如果摄入过量,可能会导致热量过剩,引发肥胖等问题。
3、血脂升高:生花生米含有较高的脂肪,如果过量摄入,可能会导致血脂升高,增加心血管疾病的风险。
因此,建议适量食用生花生米,避免过量摄入。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。