不推荐每天饮用蛋白粉吗

蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分是蛋白质，通常用于补充人体所需的蛋白质。是否需要每天饮用蛋白粉，取决于个人的营养需求和饮食情况。

如果日常饮食能够摄入足够的蛋白质，则不需要每天饮用蛋白粉。因为蛋白粉的主要作用是补充蛋白质，而正常饮食中的肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物都含有丰富的蛋白质，足够满足人体的需求。

但是，如果日常饮食中的蛋白质摄入不足，或者需要额外补充蛋白质，比如进行增肌训练的人群，可以考虑每天饮用蛋白粉。

需要注意的是，蛋白粉的饮用需要适量，过量饮用可能会导致消化不良、便秘等问题。另外，蛋白粉只是一种营养补充剂，不能替代正常饮食，应该根据个人的情况合理使用。