早餐容易导致发胖吗

早餐是否容易导致发胖，取决于整体的饮食摄入量和消耗量，不能一概而论。

一些研究表明，早餐对于控制体重和维持健康具有一定作用。不吃早餐可能会导致午餐和晚餐摄入更多的食物，从而增加热量摄入，导致体重增加。此外，不吃早餐还可能会影响血糖水平和代谢率，对身体健康不利。

然而，如果早餐摄入过多的热量，而整体饮食摄入量并没有减少，那么仍然可能会导致体重增加。此外，如果早餐吃了大量的高热量、高脂肪、高糖分的食物，例如油炸食品、甜点等，也可能会导致体重增加。

因此，早餐是否容易导致发胖，取决于整体的饮食摄入量和消耗量。为了保持健康的体重，建议合理安排饮食，适量控制热量摄入，并适当运动。