儿童需要补充维生素还是蛋白质

儿童需要均衡的营养来支持身体的生长和发育。维生素和蛋白质都是儿童健康成长所必需的营养素。

维生素是人体必需的微量营养素，虽然需求量不大，但在调节身体代谢、维持正常生理功能方面起着重要作用。例如，维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素A有助于视力和免疫系统的正常功能。

蛋白质是构成身体组织的基本物质，也是儿童生长发育所必需的重要营养素。蛋白质有助于身体的修复和更新，还可以促进肌肉发育和骨骼生长。

因此，儿童需要补充维生素和蛋白质。在日常饮食中，儿童应该摄入各种不同的食物，包括水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等，以确保摄入足够的维生素和蛋白质。如果儿童有特殊的营养需求，建议咨询医生或营养师的建议。