为什么经期饿着还会发胖

经期饿着还会发胖的原因可能是多方面的，包括激素水平变化、水肿等。

在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致食欲增加和体重增加。此外，月经期间可能会出现水肿，这也可能导致体重增加。

虽然在月经期间感到饥饿，但建议不要暴饮暴食，暴饮暴食则可能会导致体重增加。

建议在月经期间保持健康的饮食习惯，适量摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。同时，要注意适量运动，保持充足的睡眠，以维持健康的体重和身体状况。