醒来后发现脖子扭痛是什么原因

醒来后发现脖子扭痛的常见原因有落枕、肌肉劳损、颈椎病、睡姿不良等。

1、落枕：睡觉时枕头高度不合适、睡姿不当或颈部受凉，均可能导致颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛，早上起床时脖子不敢活动。

2、肌肉劳损：如果颈部肌肉长时间保持同一姿势，如长时间低头、伏案工作等，容易导致肌肉疲劳，局部血液循环不畅，可能引起脖子疼痛、僵硬。

3、颈椎病：颈椎病患者的颈椎间盘可能会突出、颈椎骨质增生，压迫神经根、脊髓等，可引起肩颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

4、睡姿不良：不正确的睡姿，如枕头过高或过低、俯卧、扭头等，可能会导致颈部肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉或扭曲，引起疼痛、僵硬。

如果脖子疼痛持续不缓解，或者伴有手麻、头晕等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。