释迦果的营养价值有哪些

释迦果的营养价值主要体现在其富含的矿物质、维生素、膳食纤维以及抗氧化物质等方面。

具体来说，释迦果含有钙、磷、铁等矿物质，适量食用有助于维持人体正常生理功能。此外，释迦果还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。

然而，释迦果的糖分含量较高，糖尿病患者应在医生指导下食用。同时，对于释迦果过敏的人群，要避免食用释迦果。如有疑虑，建议咨询医生。