一天内只吃猪瘦肉会影响体重吗

如果一天内只吃猪瘦肉，可能会对体重产生一定的影响，但具体影响取决于摄入的量等情况。

猪瘦肉是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。然而，如果一天内只吃猪瘦肉，可能会导致营养摄入不均衡，对身体健康造成影响。

此外，猪瘦肉中含有一定量的脂肪和胆固醇，如果摄入过量，可能会导致体重增加。

因此，建议在饮食中合理搭配各种食物，以保证营养均衡。如果想要控制体重，可以适当控制猪瘦肉的摄入量，并增加蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物。同时，还应该保持足够的运动量，以帮助消耗多余的热量。