情绪激动时可以哺乳吗

情绪激动时是否可以哺乳，取决于母亲的身体和情绪状况。

哺乳母亲的情绪变化可能会影响乳汁的分泌和质量，进而影响婴儿的生长发育。如果母亲在哺乳时感到情绪激动，可以尝试做深呼吸、放松肌肉、想想宝宝的可爱模样等方式来缓解情绪，使自己平静下来。

但是，如果情绪激动的程度过于剧烈，母亲感到身体不适，例如心悸、头痛等，就不建议继续哺乳，以免对自己和宝宝的健康造成影响。在这种情况下，母亲可以先将宝宝交给其他家庭成员照顾，自己冷静一下，待情绪稳定后再继续哺乳。

此外，如果母亲长期处于情绪不稳定的状态，可能会对自己和宝宝的身心健康产生负面影响。因此，哺乳母亲应该尽量保持情绪稳定，可以通过与家人朋友交流、听音乐、练习瑜伽等方式来缓解压力，保持心情愉悦。