婴儿多大适合补充鱼肝油

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》明确建议：新生儿出生后应及时补充维生素A（1500-2000IU/天）和维生素D（400-800IU/天），至少应补充到3岁。

鱼肝油是维生素D加维生素a的复合制剂，也是从深海鱼当中提炼出来的营养，婴儿吃鱼肝油能够补充体内的维生素D和维生素a，同时也可以促进钙和磷的吸收，有效地预防夜盲症和佝偻病，对孩子的生长发育起着重要的意义。

补充鱼肝油时，应按照推荐剂量进行，切勿超量服用，以免出现维生素过量的问题。如有需要，请在开始补充鱼肝油前咨询医生意见。

平时生活中多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，有助于维生素D的合成。