手腕撑地后疼痛一般需要多久才能自愈

手腕撑地后疼痛自愈的时间因个体差异、受伤程度和治疗措施的不同而异，一般需要几周到几个月的时间。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复方案。

手腕撑地后疼痛通常是由于腕关节扭伤、挫伤或骨折等原因引起的。如果只是轻度的扭伤或挫伤，可能会在几周内逐渐恢复。在这段时间内，可以通过按摩、使用抗炎药物等方法来缓解疼痛和促进康复。

如果受伤较严重，如骨折等，则需要更长时间的治疗和康复。可能需要使用石膏或夹板固定，并进行物理治疗和康复训练。这种情况下，恢复时间可能需要几个月甚至更长时间。

无论受伤程度如何，在康复期间都应该尽量避免手腕过度活动，避免提重物，并保持手腕的正常姿势。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复方案。