腰突患者打麻将时要注意的事项

腰突患者在打麻将时需要注意以下几点：

1、避免久坐：长时间坐着会加重腰部负担，建议每隔一段时间起身活动一下。

2、保持正确的坐姿：保持正确的坐姿可以减轻腰部压力，建议保持直立的坐姿，并将座椅调整到合适的高度。

3、避免过度用力：在打麻将时，要避免过度用力抓牌或其他动作，以免加重腰部负担。

4、注意腰部保暖：腰部受冷会加重疼痛，建议在打麻将时注意腰部保暖，可以使用腰部热敷垫或穿戴保暖衣物。

5、控制时间：长时间打麻将容易疲劳，建议控制时间，适当休息。

如果在打麻将过程中出现腰部不适，应该及时停止活动，并采取相应的治疗措施。