填充夏威夷果的热量是多少

夏威夷果的热量通常是每100克含有718千卡路里。

夏威夷果，也被称为澳洲坚果或夏威夷坚果，是一种营养价值很高的坚果。每100克夏威夷果中含有718千卡路里的能量，其中脂肪含量高达75克，碳水化合物为13.8克，膳食纤维为8.6克，蛋白质为7.91克。

另外，它还含有丰富的钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌等矿物质，以及维生素C、维生素B群和维生素E等。虽然夏威夷果的热量较高，但由于其丰富的营养价值和健康益处，仍被广泛推荐为健康食品的一部分。不过，由于其热量较高，所以在日常饮食中应适量食用。