7个月宝宝应该吃瘦肉还是肥肉

7个月的宝宝刚开始添加辅食，建议吃瘦肉。

肥肉的主要成分是脂肪，宝宝消化功能还不完善，吃肥肉可能会增加消化负担，引起消化不良。此外，肥肉中的脂肪摄入过多可能导致能量过剩，增加肥胖风险。

瘦肉含有更多的蛋白质和其他营养物质，如铁、锌等，有助于促进宝宝的生长发育。家长可以将瘦肉制作成肉泥，添加到宝宝的辅食中，如米糊、面条、粥等，以保证营养摄入的均衡和多样化。

需注意，刚开始添加辅食的宝宝要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，循序渐进地添加，以免引起消化不良。