雪莲果的好处有哪些

雪莲果可以为机体补充维生素、微量元素等营养物质，有利于身体的健康。

雪莲果又称雪薯、雪莲薯等，营养成分丰富，雪莲果中含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，能够补充机体所需要的营养物质，有利于身体的健康。但是要注意适量食用，做到营养均衡，避免偏食。

在平时要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，不要吃变质或腐败的食物。注意饮食多样化，尤其是新鲜的水果、蔬菜等，保证足够的营养供应。