杨梅的热量高吗
问题描述：请问杨梅的热量高吗？
发布于2022-04-09・浏览3095次
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杨梅的热量相对较低。
杨梅每100克的热量约为43千卡，相较于其他水果，杨梅的热量较低。同时，杨梅含有丰富的维生素C、纤维素、微量元素等营养成分。
然而，杨梅含有较多的果酸，过量食用可能会增加腹泻、胃酸过多等问题的风险。因此，在食用杨梅时，建议控制在适量范围内。同时，患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群需谨慎食用，以免加重病情。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。