剧烈运动后可以坐下吗

剧烈运动后是否可以坐下，取决于个人情况，一般不建议立即坐下。

剧烈运动时，身体会大量出汗，同时心率加快，心脏负荷加重。此时如果立即坐下休息，可能会导致回心血量减少，从而加重心脏负担，引起头晕、恶心等症状。

因此，剧烈运动后应该逐渐降低运动强度，并进行一些轻松的活动，例如慢走、深呼吸等，让身体逐渐恢复平静。

如果剧烈运动后出现不适症状，建议及时就医，以获得正确的诊断和治疗。