患有腰椎突出应如何工作

腰椎间盘突出症患者在工作中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免过度用力，注意休息。具体注意事项如下：

1、保持正确的坐姿和站姿：坐着或站着时，保持身体直立，膝盖和臀部同高，双脚平放在地上。选择合适的椅子，使腰背得到足够的支撑，避免长时间保持同一姿势。

2、避免长时间弯腰或负重：工作中避免频繁弯腰或负重，如搬重物。如果需要搬重物，尽量贴近身体，蹲下后再慢慢站起来。

3、避免久坐：长时间坐着会增加腰椎的压力，建议每小时站起来活动一下，伸展腰部和四肢。

4、保持适当的工作环境：工作环境要保持干燥，避免潮湿寒冷的环境，以免加重腰部疼痛。

5、适当休息：腰椎间盘突出症患者需要注意休息，避免过度劳累。在工作中，可以适当调整工作时间和强度，避免长时间连续工作。

总之，腰椎间盘突出症患者在工作中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免过度用力，注意休息。如果工作中出现腰痛加重或其他不适症状，应及时就医。