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健身期间可以进行性生活吗

问题描述:请问健身期间可以进行性生活吗?
发布于2022-05-31・浏览1495次

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健身期间可以进行性生活,但要注意合理安排时间,避免影响健身效果和身体健康。

性生活和健身都是消耗体力的活动,需要体力恢复,合理的安排可以避免身体过度疲劳。

另外,性生活后,人体会分泌一种叫做催乳素的激素,这种激素可能会影响肌肉的生长和修复,所以,建议在健身后至少等待两小时再进行性生活。

同时,健身和性生活都需要身体的水分支持,健身后应及时补充水分,防止身体脱水,也可以避免性生活时出现身体不适。

在性生活前后也要保持良好的个人卫生,避免生殖道感染。总的来说,健身和性生活可以兼得,关键是合理安排时间,充分休息,保持良好的饮食和个人卫生习惯。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。