吃丝瓜会发胖吗

食用丝瓜一般不会导致发胖。

丝瓜的热量相对较低，每100克丝瓜含有约20千卡的热量，而且富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、钙等，对身体健康有益。但仍建议适量食用。

然而，饮食中热量的摄入与消耗平衡才是控制体重的关键。如果在摄入丝瓜的同时，摄入了过多的热量，那么仍有可能导致体重增加。

因此，建议保持均衡的饮食搭配，适量摄入各种营养素，并加强锻炼，以保持良好的身体状态。