晚上不吃饭会导致掉头发吗

晚上不吃饭并不一定会直接导致掉头发，但如果因此导致营养不良，就可能影响头发健康。

1、营养不良：长期晚上不吃饭，可能会导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、铁、锌、维生素B群等，这些都是头发生长所需的重要营养素。营养不良会影响头发的正常生长，导致头发脱落。

2、压力和激素失衡：长期饥饿状态可能会导致身体产生压力，引发激素水平失衡，也可能导致头发脱落。

3、影响睡眠质量：饥饿状态也可能影响睡眠质量，而睡眠不足或者睡眠质量差也是影响头发健康的因素之一。

总的来说，虽然晚上不吃饭不一定会直接导致掉头发，但建议保持合理的饮食习惯，保证营养的均衡摄入，以维持身体的健康。如果发现掉头发严重，建议及时就医。