维生素与保健品的区别是什么

维生素与保健品的主要区别在于成分、作用及使用目的。

维生素，机体维持正常代谢和功能所必需的一类有机化合物。在人体内含量甚微，但不可或缺。大多数维生素必须从食物中获得，仅有少数可在体内合成或由肠道细菌产生。维生素缺乏会导致机体的物质代谢障碍和各系统功能障碍，因此在某些情况下需要额外补充。

保健品，是指声明具有特定保健功能的食品，能够调整人体机能，适用于特定人群食用，但不能用于治疗疾病的食品。其成分范围较广，除了包含维生素、矿物质外，还可能包含植物提取物、氨基酸、蛋白质等。

综上，维生素与保健品的主要区别在于成分、作用及使用目的，选择时应根据自身需求和医生建议来进行。