摔倒后的脚板筋痛怎么办

摔倒后脚板筋痛，可能是足底筋膜炎、跟腱损伤、足部骨折等原因引起的，可以根据不同的情况采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施处理。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复受到牵拉引起的慢性损伤性炎症，表现为足底疼痛。患者应注意休息，避免长时间站立和行走，可以穿着舒适的鞋子，减轻足底筋膜的压力。

2、跟腱损伤：跟腱是人体最粗大的肌腱之一，如果摔倒后脚后跟先着地，可能导致跟腱损伤。轻度的损伤可以通过休息、减少活动、热敷等方法缓解。

3、足部骨折：摔倒后，如果足部着地，还可能引起骨折，如跖骨骨折、跟骨骨折等。

如果摔倒后脚板筋痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。