如何恢复左手腕骨破裂后的力量

左手腕骨破裂后的力量恢复，主要通过保持充足休息、配合医嘱进行物理疗法、做手部锻炼以及保持良好饮食。

1、保持充足休息：手腕骨破裂后，休息是必不可少的，让受伤的骨头有足够的时间去愈合。这样才能避免因过早使用手腕而导致的二次受伤或疼痛加重。

2、配合医嘱进行物理疗法：物理疗法是修复手腕力量的重要手段。通过按摩、电疗、热疗等方式，可以帮助提高手腕的灵活性和力量，减少肌肉萎缩。

3、做手部锻炼：当医生认为可以进行锻炼时，可以通过一些手部和手腕的特定运动，如握力球、弹力带拉伸等，来慢慢恢复手腕的力量和灵活性。

4、保持良好饮食：合理的饮食可以提供身体修复和恢复所需的营养。尤其是富含蛋白质和钙质的食物，可以帮助骨骼的修复和强化。

以上所有的恢复措施都需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。如果在恢复过程中感到疼痛加重或出现其他异常情况，应立即就医。