戒烟三天身体有什么变化

戒烟三天身体可能会出现一些积极的变化，如：

1、口气变清新：吸烟会导致口臭，戒烟三天后，口气可能会变得更加清新。

2、呼吸更顺畅：戒烟后，气道可能会变得更加通畅，呼吸也会变得更加顺畅。

3、精神状态改善：戒烟后，身体不再受到尼古丁的影响，精神状态可能会得到改善，感到更加清醒和有活力。

4、味觉和嗅觉改善：戒烟后，味觉和嗅觉可能会变得更加敏感，能更好地享受美食。

5、血压和心率下降：戒烟后，血压和心率可能会逐渐下降，心血管健康状况可能会得到改善。

6、出现戒断反应：对于吸烟史较长的人群，如果突然开始戒烟，在早期可能会出现戒断反应，表现为疲倦、打哈欠、头疼、嗜睡等，一般可在1周左右缓解。

但是，需要注意的是，戒烟后身体出现的变化因人而异，而且这些变化可能需要较长时间才能显现出来。戒烟对于身体健康的好处是长期的，坚持戒烟才能获得更好的健康效果。