跑完1000米头晕想吐解决办法是什么

跑完1000米头晕、想吐，先排除病理性因素，解决办法主要为慢走、补充葡萄糖、调整血压等。

1、慢走：跑完1000米出现头晕、想吐，主要是进行了高强度的活动，机体耗氧量增加，大脑缺氧等所引起的。所以这时候可以适当的慢走后休息，机体可能会逐渐的恢复。

2、补充葡萄糖：活动以后出现头晕、想吐的症状，如果和机体的能量消耗过大有关，可以补充一些葡萄糖。

3、调整血压：当进行大运动量的活动的时候，血压会突然增高，从而出现头晕、想吐等症状；通过休息以后，血压不能恢复到正常，需要到医院就诊，在医生指导下调整血压。明确有高血压的病人可使用氨氯地平、替米沙坦等。

如果持续的出现头晕、想吐的症状，应在医生的指导下治疗。