如何治疗落枕导致的头疼

落枕导致的头疼，可以通过热敷、按摩、推拿、药物治疗等方法缓解。

首先，可以尝试热敷。热敷能够帮助肌肉放松，减轻疼痛。可使用热水袋或者热毛巾，敷在颈部和头部，持续约15分钟。

其次，可尝试推拿或按摩。通过按摩可以改善颈部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。常见的穴位有风池穴和合谷穴，分别位于颈部和手腕部，可以使用拇指和食指进行按压。

再者，药物治疗也是一个选择。非处方药如布洛芬等非甾体抗炎药物，可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。但需按照说明书的用药指导，避免过量使用。

最后，如果头痛症状持续严重，建议及时就医，医生会根据病情制定个体化的治疗方案。同时，平时要注意颈部的保暖和锻炼，避免颈部受凉或过度疲劳，从而减少落枕的可能性。