成人的盐摄入量应是多少

成人每日的盐摄入量应控制在5克以内。

盐摄入量的控制主要是为了预防和控制高血压、心脏病等慢性疾病。世界卫生组织推荐的每日盐摄入量为5克，这是一个大约的标准，具体的盐摄入量还需要根据个人的健康状况、生活习惯、饮食习惯等因素来调整。

例如，对于高血压、肾脏疾病等患者，盐摄入量过高会影响血压，导致水肿，影响心脏、肾脏的功能，因此需要控制盐的摄入量。

在日常生活中，除了控制食盐的摄入量，还要注意食物中的隐形盐，如调味品、腌制食品、熟食等都含有大量的盐分。如有疑虑，建议咨询医生。