儿童每次应摄取多少量的维生素d3

根据2022年中国居民膳食指南，0-18岁儿童推荐摄入维生素D量为400IU/d。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用。缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨软化症和骨质疏松等疾病。虽然人体可以通过阳光照射自身合成维生素D，但由于地理位置、气候、肤色、防晒措施等原因，很多人的维生素D摄入量并不能满足需要。

0-18岁儿童推荐摄入维生素D量为400IU/d。在特殊情况下，如高纬度地区、冬季长时间不见阳光、使用防晒霜等，需要增加维生素D的摄入量。

需要注意的是，维生素D过量摄入也可能导致中毒，因此应该遵循推荐的摄入量，并避免同时使用高剂量的维生素D补充剂。在使用维生素D补充剂前，最好咨询医生或营养师的意见。