踝关节肿胀时可以进行拉筋吗

踝关节肿胀时是否可以进行拉筋（拉伸）取决于肿胀的严重程度和病因。

如果是由于过度劳累、长时间站立或行走等原因引起的轻度踝关节肿胀，可以进行适当的拉伸，有助于促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

但是，如果踝关节肿胀是由于受伤、骨折、韧带撕裂等原因引起的，拉伸可能会加重损伤，此时不建议进行拉伸。

如果不确定自己踝关节肿胀的原因，或者肿胀较为严重，建议先咨询医生。在医生的指导下，根据具体情况进行适当的拉伸和康复训练。