海藻油和维生素D可以一起摄取吗

问题描述：请问海藻油和维生素D可以一起摄取吗？

发布于2022-03-01・浏览2814次

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海藻油和维生素D可以一起摄取，但需注意适量。

海藻油是从海洋海藻中提取的，主要成分是DHA（二十二碳六烯酸）。DHA是一种多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成成分，对神经系统和眼睛的发育有重要作用。维生素D则有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康非常重要。

海藻油和维生素D没有不良反应，因此可以一起摄取。但需要注意的是，过量摄入海藻油和维生素D可能会导致不良反应。

因此，建议在医生的指导下，根据个人情况适量摄入海藻油和维生素D。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。