冬天手背筋肉疼痛怎么办

冬天手背筋肉疼痛可能是由冷空气刺激、过度劳累等生理性原因引起的，也可能与筋膜炎、颈椎病等病理性原因有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、生理性原因：手部长期暴露在冷空气中或过度使用手部肌肉，可能会导致手背筋肉疼痛。可以通过以下方式缓解。

（1）热敷：将手放入热水中浸泡15～20分钟，或用热水袋对手部进行热敷，有助于缓解疼痛。

（2）休息：尽量减少手部活动，尤其是避免过度使用疼痛的手部肌肉。

（3）按摩：可以轻轻按摩手背肌肉，以帮助放松肌肉，缓解疼痛。

2、病理性原因：某些疾病也可能导致手背筋肉疼痛，以下是一些常见的处理方法。

（1）筋膜炎：手背部筋膜炎是指手背部的筋膜发生了炎症，可能是由于过度使用手部、感染等原因引起的。可以通过物理治疗，如超短波、红外线等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

（2）颈椎病：颈椎病是颈椎的一种退行性病变，可能会压迫神经根，导致手部疼痛。可以通过颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，缓解症状。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

冬天手背筋肉疼痛还可能是其他原因，如外伤、痛风等。在排除生理性原因后，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。