鱼和牛奶可以一起吃吗

鱼和牛奶可以一起吃，两者都是富含蛋白质的食物，可以为身体提供营养。

鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供必需的营养素。而牛奶也是富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物，可以帮助骨骼健康。

将鱼和牛奶搭配食用，可以使营养更加均衡，但需要注意的是，对于一些对牛奶过敏的人来说，应该避免食用牛奶。

此外，在食用鱼和牛奶时，应该选择新鲜的食材，并注意食品安全。