乳糖不耐受者能摄取牛乳钙吗

乳糖不耐受是由于患者体内乳糖酶缺乏，无法吸收乳糖，导致进食牛奶等富含乳糖的食物后出现腹胀、腹泻等症状。而牛乳钙是从牛奶中提取的一种营养素补充剂，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙，并非乳糖。因此，乳糖不耐受者可以摄取牛乳钙，但应注意适量。

乳糖不耐受者应限制牛奶等富含乳糖食物的摄入量，以免引起不适。在选择营养素补充剂时，也应注意避免选择含乳糖的产品。

牛乳钙虽然不含乳糖，但过量摄入可能会引起胃肠道不适，因此应按照产品说明书上的推荐量使用，不要过量。

此外，乳糖不耐受者还应注意保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，以满足身体对各种营养素的需求。