乳糖不耐受者能摄取生椰汁吗

乳糖不耐受者可以适量摄取生椰汁，但应避免一次性过多饮用，以免引起胃肠不适。

生椰汁是一种营养丰富的饮料，含有蛋白质、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有益。然而，生椰汁中也含有一定量的乳糖。

对于乳糖不耐受者，其体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，因此，当乳糖不耐受者一次性过多饮用生椰汁时，可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

对于乳糖不耐受者，建议在医生的指导下，根据自身情况适量饮用生椰汁，避免一次性过多饮用。

如果在饮用生椰汁后出现不适症状，应及时就医，进行处理。