坐后起身时屁股外侧疼痛怎么办

坐后起身时屁股外侧疼痛可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等有关，常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、肌肉劳损：长时间保持一种坐姿或运动过度，可导致臀部肌肉出现劳损，引起屁股外侧疼痛。患者应注意休息，避免过度劳累，可采用热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致臀部外侧出现疼痛。患者应避免久坐，可通过物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，减轻神经根水肿，缓解疼痛。

3、梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于坐骨神经在臀部受到卡压所致，可引起臀部外侧疼痛。患者可采用物理治疗，如超声波、热疗等，减轻肌肉紧张和疼痛。同时遵医嘱使用药物，如非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛剂（乙哌立松）等。病情严重时可手术治疗，如梨状肌松解术等。

引起坐后起身时屁股外侧疼痛的原因还有很多，如髋关节疾病、股骨头坏死等，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。