缺乏运动会导致肌肉酸痛吗

缺乏运动通常不会导致肌肉酸痛，但如果突然进行高强度的运动，可能会导致肌肉酸痛。

长时间缺乏运动可能会导致肌肉力量减弱、肌肉萎缩、关节活动度降低等，但不会直接导致肌肉酸痛。

如果突然进行高强度的运动，如长跑、爬山等，由于肌肉无法适应突然增加的运动强度，可能会导致肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛等症状。

为了避免肌肉酸痛，建议逐渐增加运动强度和时间，让身体有足够的时间来适应新的运动负荷。

如果肌肉酸痛持续时间较长，或伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木等，建议及时就医，以排除潜在的肌肉损伤或其他健康问题。