长期只食用水果会导致体重下降吗

长期只食用水果可能会导致体重下降，但这并不是一种健康的减肥方法。

虽然水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但它们也含有较高的糖分。如果长期只食用水果，可能会导致能量摄入不足，从而使体重下降。

然而，这种减肥方法并不可取。长期只食用水果会导致营养不良，影响身体健康。此外，当身体缺乏足够的能量时，可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。

因此，如果想减肥，建议采取科学合理的方法，如控制饮食、增加运动等。同时，要保证饮食的多样性，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，以维持身体的正常运转。