牛肉属于富含热量的食品吗

牛肉是一种高热量的食品，每100克牛肉中含有约125-150千卡的热量。这主要是因为牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些成分都是提供能量的重要来源。

牛肉中的蛋白质含量较高，且为优质蛋白质，对于增肌减脂的人群，是很好的营养来源。

但同时，牛肉也含有较高的脂肪含量，过量摄入可能会导致体重增加和心血管疾病等健康问题。因此，建议适量食用牛肉，并搭配蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食品，以保持饮食均衡。