如何调理口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，有自限性，一般一周左右即可自愈，以下是一些可以帮助调理口腔溃疡的方法：

1、保持口腔清洁：经常刷牙和使用牙线，以保持口腔清洁，减少细菌滋生。

2、饮食调整：避免食用辛辣、酸性和刺激性食物，如辣椒、醋、柠檬等，以免刺激口腔溃疡。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，加强体育锻炼，提高身体免疫力。

4、避免口腔创伤：避免食用过于尖锐、过热的食物，以免损伤口腔黏膜。

如果口腔溃疡持续时间较长，或者出现严重的疼痛、出血等症状，建议及时就医，以获得更好的治疗。