怀疑自己食物中毒应该怎么办

怀疑自己食物中毒，应该立即停止食用相关食物，摄入充足的水分，注意休息，并及时就医。

首先，一旦发现自己可能食物中毒，应立即停止食用可能导致中毒的食物，以防止症状加重。

其次，食物中毒可能会导致恶心、呕吐、腹泻等症状，这些症状可能会使身体丧失大量水分和电解质，因此，要注意保持充足的水分，可以适当补充含电解质的饮料。

然后，食物中毒可能会使身体感到疲劳，因此需要充分休息，帮助身体恢复。

最后，如果症状持续或加重，或者出现高热、头痛、视力模糊等严重症状，应立即就医，向医生说明可能导致中毒的食物，以便医生进行针对性的治疗。

另外，如果怀疑食物中毒，尤其是多人集体出现症状，应及时通知相关卫生部门，对问题食物进行检测，防止更多人受害。