暂停服用肌酸一天会有影响吗

暂停服用肌酸一天通常不会有明显影响，因为人体中的肌酸储备并不会立即消耗完。

肌酸是一种自然存在于人体中的物质，主要存储在肌肉中，对于提供能量、增强肌肉力量和体积、提高运动表现等方面有一定帮助。暂停服用一天，不会立即影响到肌肉的肌酸储备，因此在短时间内，一般不会对体能产生显著影响。

然而，如果长时间（例如数周）停止补充肌酸，肌肉中的肌酸含量可能会逐渐下降，可能会对力量和体能产生影响。这是因为肌酸的主要功能是在高强度运动中提供能量，如果肌肉中的肌酸储备减少，可能会导致运动表现下降。

总的来说，暂停服用肌酸一天通常不会有明显影响，但长期停止使用可能会影响运动表现。如果需要停止使用肌酸，建议在医生或营养师的指导下进行。