银耳红枣羹下奶吗

银耳红枣羹不具有明显的下奶效果，但哺乳期可以喝。

银耳中含蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维、胡萝卜素和钙、钾、镁、锌、维生素A、B等营养成分；而红枣富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P和磷、钙、铁等营养物质。

银耳红枣羹的成分主要是银耳和红枣，虽然哺乳期食用后能补充营养，有利于健康，但并不能起到下奶或让乳汁增多的效果。

哺乳期建议饮食营养均衡，保持充足的睡眠和良好的情绪，如有不适，尽早就医。