葵瓜子的热量是多少
问题描述：请问葵瓜子的热量是多少？
发布于2022-01-30・浏览2493次
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葵瓜子的热量通常在每100克左右含有559千卡。
葵瓜子是一种富含脂肪和蛋白质的食物，因此热量较高。葵瓜子中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对人体有益。
但是，尽管葵瓜子有许多健康益处，例如富含维生素E和B族维生素，但是由于其高热量，过量食用可能导致体重增加。因此，建议适量食用，每天摄入量控制在一小把（约20克）以内。
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