一日食用三个苹果过量吗

一日食用三个苹果通常不会过量，但具体情况因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和饮食习惯等因素。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应摄入200-350克水果。一个中等大小的苹果大约重200克，所以一天吃三个苹果是在推荐范围内的。但是，如果您有特殊的健康状况，如糖尿病或消化系统问题，您可能需要限制水果的摄入量。

此外，如果您的饮食中已经包含了其他高糖水果或食物，那么一天吃三个苹果可能会过量。因此，最好在饮食中保持适度的平衡，并考虑自己的身体需求和健康状况。