如何测量自己的头围

测量头围的步骤包括选择合适的测量工具、确定测量位置和记录数据。

1、选择合适的测量工具：测量头围通常使用柔软的尺子，例如布尺或塑料尺，以便贴合头部的形状。硬尺不能准确测量头围，因为它无法完全贴合头部的曲线。

2、确定测量位置：测量者用左手拇指固定软尺零点于儿童头部右侧眉弓上缘处，另一手轻持软尺沿右侧耳上、枕骨粗隆及左侧眉弓上缘，紧贴头部（女童应在皮尺处分开上下头发），回至左手拇指零点，读取与零点交叉的刻度。

3、记录数据：读取并记录测量结果。如果可能，进行多次测量并取平均值，以增加准确性。

请注意，测量头围是一个需要精确操作的过程，操作不当可能导致测量结果的误差。如果在测量过程中感到不适或有疑问，建议寻求医生或专业人士的帮助。